Powernap – een kleine siësta overdag als alternatief voor nog een koffie
Een powernap is een gezonde en niet-stimulerende manier om een goede portie energie op te doen voor de komende uren van de dag. Het wordt gekenmerkt door een zeer korte duur, zo kort dat de slaper niet de gelegenheid heeft om de diepere fasen van de slaap in te gaan. Maar is het mogelijk om …
Powernap – een kleine siësta overdag als alternatief voor nog een koffie Lees verder »